JAG LEVER.

Detta var tidigare idag. Efter träning ska tilläggas, en aning
svettig! Körde ben, biceps och lite frivändningar.
Knäböj 20 kg 3x12
Utfall på stepbräda 15st per ben
Benpress 50 kg 2x12
Leg curl framsida 2x12
Leg curl baksida 2x12
Biceps curl? med 15kg skivstång 3x12
Frivändningar 20kg 10st.

Snabbt pass, tog drygt 30 min. Ska lägga upp en bild på min enorma
biceps senare.

Stay tuned...